下肢静脈瘤はマッサージしても大丈夫？正しいマッサージ法について解説

そもそも下肢静脈瘤ってどんな病気？

「瘤（りゅう）」は「コブ」のことで、下肢静脈瘤は脚の静脈がコブのようにふくらむ状態を指します。
中には、そのコブが目立たない場合や症状がむくみやだるさ、湿疹、皮膚の変色などで現れることもあります。

血管がクネクネ、ボコボコして目立ったり、クモの巣のような細い赤い糸状の血管が透けて見えて目立ったりすることがあります。
その静脈の浮き出方や見え方にはさまざまなタイプがあります。

下肢静脈瘤には、問題となる静脈の大きさによる分類があります。
伏在静脈という大きな静脈の弁不全により逆流がおこるタイプを伏在型、伏在静脈には問題がなく、支流であり側枝に逆流が生じる側枝型、そのまた支流の小さな静脈に逆流が生じる網目状、さらに小さな静脈に逆流が生じるものクモの巣状があります。

伏在型

脚の内側とふくらはぎの皮膚表面近くにある大きな血管（伏在静脈）の逆流により起こるもの。大きな血管の逆流が原因であり、大きな瘤ができることが多いのが特徴です。脚のだるさ、浮腫やつりなどを伴う場合にはカテーテル治療などが行われます。

側枝型

伏在静脈から枝分かれし直径3mm程度の血管に逆流が起こるもの。
瘤の大きさも伏在型に比べて小さく、カテーテル治療の対象にはなりません。

湿疹やだるさなどの症状があれば、弾性ストッキング着用や硬化療法が行われる場合もありますが、そのまま経過をみる場合も多いタイプの静脈瘤です。

網目状

直径2mm程度の細い静脈が拡張したもの。
見た目以外の症状が出ることはないため見た目を気にしなければ、治療の必要はありません。見た目が気になる場合には硬化療法を行う場合があります。

クモの巣状

直径1mm以下の糸状の静脈が拡張したものでくもの巣のように見えるタイプの静脈瘤です。
網目状静脈瘤同様に見た目を気にしなければ、治療の必要はなく、気になる場合には硬化療法を行う場合があります。

 

下肢静脈瘤の正しいマッサージ法について

マッサージは下肢静脈瘤による足の血液の交通渋滞を緩和し、足のむくみやだるさを軽減させることが期待できます。

座り仕事や立ち仕事に従事している方は仕事の合間に、数時間毎に１回1～2分、また寝る前や入浴時に1回2〜3分で充分ですので、毎日行ってください。
なお、マッサージは次のポイントに注意しておこなってください。

 

下肢静脈瘤の予防法について

下肢静脈瘤の発症を予防し、症状を軽減し、再発を防ぐためには、セルフケアや日常生活の注意点が重要です。

 

まとめ